Premier RDV enfant + 12ans réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une méthode manuelle, douce et naturelle qui consiste à stimuler des zones réflexes situées sous les pieds, en lien avec différentes zones réflexes du corps. Chez les enfants de plus de 12 ans, elle peut aider à soulager le stress, améliorer la qualité du sommeil, réguler les émotions, soutenir la concentration ou apaiser certaines tensions physiques. Parfois, le simple fait de « ne rien faire », de s’arrêter et de recevoir une attention bienveillante, produit déjà des effets bénéfiques profonds.

Lors du premier rendez-vous, la séance débute par un bilan personnalisé (10 à 15 minutes) avec l’enfant et ses parents s’ils souhaitent rester. Cet échange permet de cerner les besoins, les éventuels inconforts et les attentes. C’est un moment d’écoute et de dialogue essentiel pour adapter la séance au vécu de chacun.

Une brève explication de la réflexologie est proposée, afin que l’enfant comprenne comment cette méthode agit par des pressions douces sur les zones réflexes, sans douleur. L’enfant reste entièrement habillé, allongé confortablement sur la table, seuls les pieds sont découverts. La présence d’un parent est toujours possible durant toute la séance s’il le souhaite.

La séance elle-même dure environ 30 minutes. Elle offre un moment de détente profonde, favorise l’apaisement du système nerveux, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

En fin de séance, un débriefing permet de recueillir les ressentis de l’enfant, de partager les observations, et de donner des conseils simples pour prolonger les effets de la séance : hydratation, repos, écoute de soi. Un suivi régulier peut être proposé selon les besoins, afin d’ancrer les bienfaits dans la durée, dans une approche douce, respectueuse et personnalisée.